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MIGLIORA LA QUALITÀ DEL TUO SONNO CON L’AROMATERAPIA

I ritmi frenetici odierni scandiscono le nostre giornate, alzano il livello di stress e peggiorano la qualità del nostro sonno.

L’aromaterapia e gli olii essenziali possono essere un valido rimedio naturale per migliorare la qualità del sonno e abbassare i livelli di stress. Ovviamente bisogna anche cercare di seguire uno stile di vita più salutare ed  in equilibrio con la natura. Anche le tecniche di meditazione e di  respirazione  risultano un efficace aiuto per riequilibrare mente e corpo.

L’Aromaterapia per migliorare la qualità del nostro sonno:

  • Gli olii essenziali agiscono sul nostro sistema olfattivo.
  • Il senso dell’ olfatto è in grado di suscitare emozioni e sensazioni; se correttamente stimolato può generare benessere psicofisico.

Con i  profumi più adatti a conciliare il sonno, annusati  prima di coricarsi o inconsciamente durante il sonno, si  può notevolmente  migliorare il riposo, affinché divenga rigenerante.

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